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上班第一天，你你你困了吗？这些“提神绝招”千万别试！
欢乐的时光总是太快
感觉眼睛一闭一睁
中秋小长假就过去了！
经过了不用加班
不用早起的美好3天后
节后第一个工作日
坐在工位前的你
是不是又困又emo
不知不觉就进入“神游”……
今天的微博热搜
已经充分暴露大家的状态了
看看有没有你的同款emoji
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疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳
难以集中精神、肌肉酸痛、心跳过快
甚至还焦虑、空虚、容易发怒！
这些都是“节后综合征”的表现
你中招了吗？
什么是“节后综合征”？
所谓节后综合征，是指人们在假期之后，会出现的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉疲倦、没有精神、工作效率低，甚至有不明原因的眩晕、恶心、肠道反应、焦虑、神经性厌食、神经衰弱等。
面对疲惫和倦意
小伙伴们纷纷亮起了高招
浓茶、咖啡、清凉油
但有些人为了“提神”
竟然把心思动到毒品上！
要知道
不法分子向来热衷于给毒品伪造“功效”
什么“解决精神不济”
什么“消除疲劳”
什么“提神醒脑”……
请注意
这些都是骗人的！
一旦放松警惕
误信“毒品”有“功效”
最后结果只会是被带入毒坑
甚至可能因此丧命！
做到不体验第一次，不尝试第一口
避免掉入可怕陷阱
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肠胃失调：尽量选择清淡饮食，必要时可服用一些助消化药物；积极参加一些有氧活动，如步行、慢跑、做体操等，让身心一起动起来，胃口自然会慢慢恢复。
02睡眠紊乱：白天尽量不要饮茶和咖啡；每晚记得用热水泡泡脚，减缓疲劳；睡前喝一杯热牛奶；听一段舒缓的音乐，让兴奋的大脑安静下来。
03上班抵触：规律起自己的作息，确保充足睡眠；调整好心理状态，提醒自己工作的重要性；尝试着静下心来思考新的工作计划，设立一个新目标。
千万不要轻信毒品的“神奇功效”
只有选择科学的方式
才能迅速调整状态
健康面对日常工作生活
最后
还有个好消息告诉大家
坚持坚持
还有18天就迎来国庆假期啦！
来源：人民日报、新华网、中国禁毒、广东禁毒
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